Tussen je oren · animatie
Overprikkeld
Kantine. Iedereen praat door elkaar
Een stoel schraapt, iemand lacht te hard, een lamp zoemt, en jij wilt alleen nog weg. Ken je eerste signalen, haal op tijd prikkels weg en spreek een seintje af met een docent.
Wil je praten met iemand die je niet kent? De Kindertelefoon is gratis en anoniem: bel 0800-0432 of chat op kindertelefoon.nl, elke dag van 11.00 tot 21.00 uur.
De stemmen in deze video zijn gemaakt met AI.
Wat er gezegd wordt
- Kantine. Iedereen praat door elkaar.
- Een stoel schraapt. Iemand lacht te hard. Een lamp zoemt.
- En jij wilt alleen nog maar weg.
- Wat gebeurt er dan?
- Je hersenen krijgen meer binnen dan ze kunnen sorteren. Je raakt vol.
- Dan word je kortaf. Of je klapt dicht. Of je ontploft om iets kleins.
- Mensen denken dat je boos bent op hen. Maar je zit gewoon vol.
- Het overkomt iedereen weleens. Maar sommigen raken sneller vol. Met autisme of ADHD bijvoorbeeld.
- Dus wat doe je?
- Leer je eerste signalen kennen. Hoofdpijn, kortaf, alles irritant.
- Haal dan op tijd prikkels weg. Oortjes in, even naar buiten, even de gang op.
- Spreek een seintje af met een docent. Dan hoef je niet uit te leggen waarom je even weg moet.
- En hou na een drukke dag je avond leeg.
- Zit je vaak vol?
- Praat erover met iemand die je vertrouwt.
Meer over zo ben jij
Ouder, mentor of hulpverlener? Blended Family helpt gezinnen in Barneveld, Apeldoorn en Zwolle: blendedfamily.nl